Yulaf Sütlü Sütlaç Tarifi İçin Malzemeler
Yulaf Sütü İçin:
- 1su bardağıyulaf
- 5su bardağısu
Sütlaç İçin:
- 4su bardağıyulaf sütü
- 3yemek kaşığıpirinç
- 4yemek kaşığıbal
- 1paketvanilin
- 1/2çay kaşığıtarçın
Yulaf Sütlü Sütlaç Tarifinin Püf Noktası
Yulaf sütü yapımından artan posayı kurabiye gibi farklı tariflerde kullanabilirsiniz.
Yulaf Sütlü Sütlaç Tarifi Nasıl Yapılır?
Yulaf Sütü İçin:
- Su ve yulafı yaklaşık 5 dakika kadar blender dan geçirin.
- Karışımı bir temiz bir bezin içinden süzün. Hazırladığınız yulaf sütünü buzdolabında bekletin. Dilerseniz içerisine bal, vanilya gibi tatlandırıcılar da ekleyebilirsiniz.
Sütlaç İçin:
- Pirinci yıkayın. Ufak bir tencerede, kaynar suda yumuşayana kadar haşlayın.
- Yulaf sütünü orta boy bir tencerede, orta ateşte ara ara karıştırarak koyulaşana kadar kaynatın.
- Koyulaşan süte pirinçleri süzüp ekleyin ve birlikte 4-5 dakika kısık ateşte pişirmeye devam edin.
- Karışımı ocaktan alın, içine bal ve vanilini ekleyip karıştırın.
- Karışımı servis bardaklarına paylaştırın. Önce oda sıcaklığında 1 saat, ardından buzdolabında sertleşene kadar en az dört saat bekletin. Üzerine tarçın serpin ve soğuk olarak servis edin. Afiyet olsun.
KALORİ:
110/kcal*1 porsiyon için
BESİN DEĞERLERİ:
1 porsiyon için;
- 3 gram protein
- 22 gram karbonhidrat
- 1 gram yağ
Etiketler
Diyet Tarifleri